Kom uit je hoofd.
Kom in beweging.
Loop je vast, heb je te veel aan je hoofd of weet je dat er iets moet veranderen, maar niet waar je moet beginnen?
Tijdens wandelcoaching in Druten krijg je letterlijk en figuurlijk ruimte om stil te staan bij wat er speelt. Door te wandelen, te praten en samen te onderzoeken wat er écht onder jouw vraag ligt, komen we stap voor stap tot de kern.
In maximaal 5 wandelsessies werken we toe naar inzicht, richting en een concrete volgende stap.
Geen eindeloos coachingstraject. Geen ingewikkelde theorie. Wel aandacht voor jou, beweging en een frisse blik.
In maximaal 5 wandelingen naar de kern
Soms heb je niet maandenlang coaching nodig. Soms heb je vooral iemand nodig die de juiste vragen stelt, met je meedenkt en je helpt om helder te krijgen wat er werkelijk speelt.
Daarom werk ik met een kort en doelgericht coachingstraject van maximaal 5 wandelsessies.
In die wandelingen gaan we van jouw eerste vraag naar de kern:
1. Wat speelt er?
We brengen in kaart waar je tegenaan loopt. Wat houdt je bezig en waarom wil je hier iets mee?
2. Wat zit eronder?
We kijken verder dan het eerste probleem. Welke gedachten, overtuigingen, patronen of behoeften spelen een rol?
3. Wat heb jij nodig?
We onderzoeken wat voor jou belangrijk is. Waar krijg je energie van? Waar liggen je grenzen? Wat wil je anders?
4. Welke richting past bij jou?
Vanuit de inzichten kijken we naar mogelijkheden en keuzes. Wat wil je behouden, veranderen of loslaten?
5. Welke stap ga je zetten?
We vertalen alles naar een concrete vervolgstap. Zodat je niet alleen weet wat je anders wilt, maar ook weet wat je gaat doen.
Het doel is niet om eindeloos over je probleem te praten.
Het doel is om te begrijpen wat er werkelijk speelt en vervolgens in beweging te komen.
Geen eindeloos traject, maar gericht naar de kern
Misschien herken je het wel: je loopt al een tijdje met iets rond, maar blijft erover nadenken.
Moet ik een andere baan zoeken?
Waarom zeg ik zo vaak ja terwijl ik nee bedoel?
Waarom ben ik zo moe?
Waarom twijfel ik steeds aan mezelf?
Wat wil ik eigenlijk?
Door te wandelen en samen te onderzoeken wat er achter jouw vraag zit, ontstaat vaak meer duidelijkheid.
Vijf wandelingen kunnen genoeg zijn om een situatie vanuit een ander perspectief te bekijken, patronen te herkennen en een nieuwe richting te kiezen.
En soms blijkt tijdens het traject dat je vraag anders is dan je aanvankelijk dacht.
Dat is precies waarom we niet alleen naar het probleem kijken, maar vooral naar de kern.
CONTACT.
Het begint met één gesprek.
Tijdens een kennismaking, een eerste wandelsessie, bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Daarna bepalen we samen of een traject van wandelsessies bij jou past.